摘要：1、盡量穿寬松的褲子，如運動(dòng)褲等，不建議穿牛仔褲。2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話(huà)好好也帶兩個(gè)創(chuàng )可貼，手機好好不要帶。訓練時(shí)貴重物品就是累贅，錢(qián)可以隨身帶十塊八塊，因為可能會(huì )有賣(mài)冰水的人在訓練場(chǎng)出現。那種時(shí)候，賣(mài)冰水的就是神，就是救星......

1、盡量穿寬松的褲子，如運動(dòng)褲等，不建議穿牛仔褲。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話(huà)好好也帶兩個(gè)創(chuàng )可貼，手機好好不要帶。訓練時(shí)貴重物品就是累贅，錢(qián)可以隨身帶十塊八塊，因為可能會(huì )有賣(mài)冰水的人在訓練場(chǎng)出現。那種時(shí)候，賣(mài)冰水的就是神，就是救星（劇烈運動(dòng)后好好不要喝冰水，會(huì )影響你的血管，導致胃痙攣）。

3、不要覺(jué)得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著(zhù)，每個(gè)休息時(shí)間都涂一次，軍訓時(shí)會(huì )大量出汗，汗液會(huì )把防曬霜沖散的。不要覺(jué)得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵，防曬霜需30倍以上的。

4、大多數學(xué)校會(huì )要求穿軍鞋，千萬(wàn)要買(mǎi)一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買(mǎi)便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺(jué)得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒(méi)人會(huì )知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學(xué)校，為了腳上不起泡，怎么舒服怎么來(lái)。

5、軍訓時(shí)留劉海的女生把劉海用卡子別起來(lái)，出汗時(shí)劉海會(huì )粘在額頭上，不僅熱還會(huì )刺激額頭長(cháng)痘，把軍帽調的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。不用特地打開(kāi)再折起來(lái)，帽子會(huì )把紙夾住，這樣汗水就不會(huì )往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長(cháng)痘。

軍訓小技巧6、早上都會(huì )有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn)，先吃?xún)煽陲灨蓧|胃，不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西，早操時(shí)又餓得胃痛。

7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時(shí)大運動(dòng)量，營(yíng)養得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素，又長(cháng)個(gè)又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

8、有的女生都會(huì )趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體。

10、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會(huì )很難受，而且味道很難聞。

11、早餐別喝粥、牛奶、豆漿，就算已養成習慣，這段時(shí)間也請把早餐換成干的，教官不喜歡誰(shuí)沒(méi)事總打報告上廁所的，他們會(huì )告訴你在戰場(chǎng)上沒(méi)有時(shí)間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來(lái)后讓你跑圈。

12、別因為熱就不穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著(zhù)很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒(méi)人會(huì )心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會(huì )好一些。

13、腳上可能會(huì )起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話(huà)就放那別動(dòng)，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

14、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話(huà)下午訓練沒(méi)精神還會(huì )胃疼，吃多的話(huà)下午會(huì )困，跑步還岔氣，吃一點(diǎn)就行，怕餓就帶幾塊糖。

15、喜歡化妝的，不化妝不能出門(mén)的女生們在軍訓這段時(shí)間不要抹太多，幾層防曬霜涂完什么都看不到，如果實(shí)在想就在好后涂一下散粉定妝，不然抹太多流汗后妝會(huì )花掉，揉眼睛什么的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時(shí)間多睡一會(huì )兒好好，不然洗完也沒(méi)時(shí)間干，半干不濕的頭發(fā)更熱。

16、軍訓的時(shí)候不要吃油膩、辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗、暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品，還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品，不長(cháng)痘也難。

17、所有學(xué)校軍訓都會(huì )有隊列、軍姿、軍體拳，要學(xué)就好好學(xué)，因為這時(shí)候生殺大權在教官手里，順著(zhù)教官的意是好好的選擇，至少讓他們滿(mǎn)意后就不會(huì )一遍又一遍地折騰了。

18、記得帶糖，巧克力也行 。

19、去特別曬的地方，比如北方的暴曬，防曬霜基本是沒(méi)用的，帶點(diǎn)唇膏是必須的。多帶些香腸、脆脆腸，怎么也要十幾根，不要帶水，到那可以和幾個(gè)同學(xué)合伙批一箱。

上一頁(yè)：學(xué)生軍訓軍訓用品 下一頁(yè)：河南教育培訓公司