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為了各位大中小學(xué)生更好的完成軍訓任務(wù),編寫(xiě)本內容,希望對你有幫助。
一、 被褥用品:有的部隊為學(xué)生準備褥子,有的不給,事先學(xué)校都會(huì )跟學(xué)生和家長(cháng)交代清楚。如果部隊只提供床鋪,學(xué)生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長(cháng)和學(xué)生不能圖省事,以為越簡(jiǎn)單越好。軍訓一天下來(lái)學(xué)生非常疲憊,特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”,把衣服疊起來(lái)當“枕頭”,學(xué)生會(huì )學(xué)生軍訓軍訓用品感覺(jué)很不舒服,睡覺(jué)也不解乏。所以,該帶的東西都應該帶齊。
二、鞋子襪子:學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高幫鞋及高跟鞋。新鞋硬不隨腳,高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點(diǎn)不宜小,以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外,還應該另備一雙,以防雨天鞋濕有所替換。此外,襪子也應該多帶幾雙,還應該注意襪子要柔軟一些,好好是純棉的,容易吸汗。 襪子好好準備白色,有的教官要求嚴格,統一要求白色。
三、一把雨傘:學(xué)生勿忘帶雨傘,防備往返路程及軍訓期間下雨。
四、兩個(gè)盆子:一個(gè)用于洗臉,一個(gè)用于洗下身。軍訓時(shí)活動(dòng)量大,出汗多,而部隊不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡,所以一定要準備兩個(gè)盆,無(wú)論男生或者女生,每天晚上都要洗外生殖器,保證會(huì )陰部的清潔,以免泌尿系統感染。
五、一只水壺:水壺容量要大,既可以晾水,還可以?xún)λ?;瓶口要大,接水時(shí)以免燙傷;有提拉,以便攜帶;還不容易碎。
六、穿平角褲:軍訓時(shí)由于大量出汗,內衣經(jīng)常濕透,三角褲邊經(jīng)常卷起來(lái)將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此,建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲,避免大腿根部的摩擦。
七、短褲襯衫:軍訓的地方一般都在郊區甚至山區,日夜溫差大,夜間學(xué)生還有可能站崗值勤,且難免趕上陰雨天,好好帶一條大短褲和一件純棉無(wú)袖襯衫,以備天涼時(shí)套在軍訓服里面,立秋后軍訓的學(xué)生尤應重視這點(diǎn)。
八、特別女生:軍訓運動(dòng)量大,女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多,要備足衛生巾,好好選用質(zhì)量好、吸附力強的,以免側漏。
九、男女短發(fā):軍訓前,男生好好理個(gè)“板寸”,頭發(fā)長(cháng)了感覺(jué)熱,但也不宜剃光頭。女學(xué)生好好剪成短發(fā),又好洗,又好梳,又涼快,還好戴軍帽。
十、帶爽身粉:可以帶一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一層,清新舒爽。但不宜帶痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
十一、帶潤喉片:因軍訓時(shí)不斷喊口號,喊得口干舌燥。所以,可帶點(diǎn)潤喉片,養護嗓子。
十二、其它小藥:學(xué)生可根據自身情況帶些小藥。如平時(shí)容易大便干燥的,可以帶點(diǎn)溫和的潤腸藥,忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素;暈車(chē)的,帶點(diǎn)乘暈寧;防備蟲(chóng)咬的,可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏、風(fēng)油精之類(lèi);也可帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等。
十三、管住饞嘴:軍訓前,學(xué)生忌在家里吃大魚(yú)大肉,魚(yú)生痰肉生火,內熱遇外感,軍訓時(shí)學(xué)生容易感冒發(fā)燒,不但自己受罪,家長(cháng)擔心,還給老師和教官帶來(lái)許多麻煩。
十四、不帶食品:一定別將火腿腸之類(lèi)的食品帶到部隊。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現,將食品偷著(zhù)掖著(zhù)藏著(zhù),住宿的地方?jīng)]有空調、電冰箱,大熱天的很容易壞,吃了之后容易引起腹瀉。
十五、忌帶咖啡:咖啡中含有咖啡因,有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓過(guò)集體生活,已經(jīng)很新鮮很興奮,晚上經(jīng)常聊天睡不著(zhù)覺(jué),如果再喝上一杯咖啡,入睡更困難。睡眠不好,勢必影響第二天軍訓。
十六、注意指甲:軍訓前(包括軍訓期間),學(xué)生要正確剪指甲,忌摳指甲,預防倒刺,以免軍訓時(shí)發(fā)生甲溝炎。
十七、不喝生水:軍訓期間,學(xué)生一定要喝涼白開(kāi)水,不喝生水,以免引起腸道傳染病。
十八、不要挑食:在部隊吃的是大鍋飯,可能不如家里的飯好吃,但是保證衛生和營(yíng)養,學(xué)生不管愛(ài)吃不愛(ài)吃,都應該吃飽,不能挑食,以免能量不夠,致低血糖暈倒,影響身體健康。
十九、睡覺(jué)保暖:軍訓的地方一般在郊區甚至山區,夜里溫度低,所以夜間不宜開(kāi)窗,不宜吹風(fēng)扇,以免著(zhù)涼感冒發(fā)燒。
二十、崴腳燙傷:自由活動(dòng)時(shí),要避免崴腳。一旦崴腳,切忌按摩和熱敷,應立即用涼水沖洗15分鐘,之后找校醫處理。如遇燙傷,也應及時(shí)用涼水沖洗,然后找校醫處理。
二十一、頭暈眼花:軍訓時(shí),若感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒,學(xué)生切忌硬挺。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角,原地坐下,待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì )兒。盡量避免直挺挺倒下去,以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二十二、避免和教官的正面沖突。因為他們都是按照正規的訓練科目進(jìn)行訓練,有些同學(xué)在家生活優(yōu)越,很不適應,難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免,千萬(wàn)別莽撞,要找學(xué)校老師協(xié)調處理。河南鷹雁教育信息咨詢(xún)有限公司祝你軍訓順利。