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催眠作用：

   (1) 催眠可以建立信心，肯定自我價(jià)值：改善你的自我觀(guān)感，導正負面行為。增進(jìn)自信與自許，強化自尊，善處逆境心情。

  (2) 催眠可以增加心靈財富：心靈財富豐富的人，是對自己滿(mǎn)足的，金錢(qián)無(wú)處不在，當你需要時(shí)，它自然能出現，讓我們時(shí)時(shí)刻刻豐       富自己的心靈。

  (3) 催眠可以控制體重與飲食問(wèn)題：更新飲食習慣，促成體重增減，維持適當目標體重，增強體能與運動(dòng)動(dòng)機。

  (4) 催眠可以消除睡眠困擾：脫離事務(wù)、職業(yè)煩惱。自我催眠帶來(lái)欲睡前奏，醒來(lái)有如充電飽滿(mǎn)。

  (5) 催眠可以處理生活各式壓力：學(xué)習減壓或消除壓力技巧，改善特殊行為模式，降低血壓，放松身心。(6) 催眠可以掌握演說(shuō)能力：不再害臊，終止羞怯。獲得談話(huà)信心，消除面談緊張，降低演出、 演講或講課的恐懼。

  (7) 催眠可以終止焦慮、恐慌、恐懼與恐怖癥：消除對事務(wù)的恐懼，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。學(xué)習面對事務(wù)之不同       反應，以新的正確的態(tài)度克服恐懼。

  (8) 催眠可以改善生活品質(zhì)：以積極的動(dòng)機，目標的設定及達成，實(shí)現個(gè)人的滿(mǎn)足。以成功般的滿(mǎn)足舒適心靈。

  (9) 催眠可以克服學(xué)習困難：增強教學(xué)技巧，改善學(xué)習習慣，提升記憶力與集中力，導正學(xué)習態(tài)度，增強應試技巧。

  (10) 催眠可以增強運動(dòng)表現：強化運動(dòng)成效，集中重點(diǎn)，啟發(fā)成功感、勝利感、成就感。增強毅力與協(xié)調性。增強全方位的意向態(tài)度。

  (11) 催眠可以提升個(gè)人創(chuàng )造力：開(kāi)啟寫(xiě)作、繪畫(huà)、表演藝術(shù)潛能。啟動(dòng)創(chuàng )作動(dòng)機。增強洞察力，問(wèn)題解決能力。

  (12) 催眠可以促進(jìn)健康身體：緩解及減低慢性病癥狀，如結腸炎、肌肉痙攣和潰瘍?？刂茪獯?、偏頭痛等。緩解皮膚疾病。改善免疫       系統與促進(jìn)自然痊愈。

  (13) 催眠可以疼痛控制：安全、自然的方法以替代麻醉，如外科手術(shù)止痛、燒傷止痛，牙醫止痛等?？刂坡圆〉牟⊥?，如關(guān)節炎或       背痛。

  (14) 催眠可以革除壞習慣建立新習慣：增強積極動(dòng)力，提升正面行為。消除負向思考，解脫忿怒、憂(yōu)郁、挫折。

  (15) 催眠可以協(xié)助自然生產(chǎn)：減低疼痛，輕松分娩，恢復迅速，建立親子親密關(guān)系。

  (16) 催眠可以解除感情與肉體創(chuàng )傷：重現并去除人生創(chuàng )傷或悲劇事件。搜尋記憶，年齡回溯，時(shí)間回溯。